骨折是现代社会很常见且多发的疾病，对患者身体的危害非常大，因此做好骨折的预防工作是十分重要的，尤其是生活中有很多的秘诀可以帮助我们预防骨折。

1很多朋友认为只要不运动，就可以避免骨折的发生，其实这种想法是错误的。研究表明，越是经常运动的人，越不容易发生骨折，因为运动有利于身体的协调性，而且经常运动会使身身体健康，平衡性提高，减少摔跤的几率，降低骨折发生的概率。但是运动也要适量，根据自己的身体状况，量力而行。

2很多患者朋友骨折，都是因为走路时不小心导致的，特别是在下雨天和下雪天，路不好走且滑，这时候就要加倍注意，穿防滑的鞋，避免摔跤发生骨折。

3每个人都会生病，那生病就要吃药治疗，所以我们要了解，我们吃的药物对自己的副作用，比如：止痛药或安眠药，抗抑郁病药，抗惊厥的药物，抗痉挛的药物，治心脏的药物等这些药物都会导致头晕或失去平衡，使摔跤的频率增加，但由于其他身体疾病，可能不得不吃这些药物，那么，患者就要拿上你的药物清单，去给你的医生，因为给你诊断的医生可能不止一个，有的医生不知道你同时吃着这些药，把药物清单给医生看，让医生尽可能的减少你的用药量，或者换别的药物，这样都有助于减少摔跤的可能，减少了摔跤的可能性就减轻了发生骨折的几率。