骨折是我们很常见的，在日常生活中，无论在大街上在学校在家里都可能由于一时的不小心造成骨折，我们知道骨折虽然不算是大病，但是对我们的生活却是很不方便，日常生活都需要别人的照顾，那么怎么样才能更好更快的帮助你治愈骨折呢？下面我为大家分享下我的经验。

1骨折后的患者食物非常重要，饮食需均衡，千万不要相信老一辈说的吃什么补什么。我们知道有人在骨折后盲目的吃骨头那是不对的，骨头汤可以喝些但也不要过多，因为如果患者吃太多高脂肪的食品容易发胖反而耽误骨骼的生长。多吃些水果蔬菜。少吃甜食。

2骨折后的患者的运动也是必要的，不要认为自己受伤了就不再运动了，适当的运动是有助于骨骼的生长的，所以建议患者每天多加运动锻炼能够更好的帮助患者快点好起来。

3补充钙和维生素也是有必要的但是不要盲目补钙哦，钙补得太多反而产生坏的影响，可以多补充锌铁等矿物质，有助于患者骨骼生长。