现如今社会有好多人一不小心就遇到了骨折的情况，大多人是去医院治疗之后却不知道在日常生活中应该注意些什么。尤其是不知道在饮食方面应该注意些什么，而只是盲目的吃一些所谓营养价值很高的东西。那么骨折之后到底应该吃些什么呢？

1骨折的最初期还不是适合大量补充营销的时候，而是应该吃一些能够帮助你活血化瘀的食物。饮食上要尽量吃一些清淡的东西，比如应季的蔬菜、水果豆制品和一些鱼汤之类的食品。

2骨折后大约两个星期左右就可以开始补充营养，以助于去瘀生新。这时像骨头汤、鸡汤等的营养价值高的东西和含维生素和蛋白质较多的食物应该多食用一些。

3骨折之后的4到5周之内都是要非常注意饮食的，尤其不能食用一些酸辣的、油腻的或是燥热的食物，这些食物都会拖延病情，使骨骼生长缓慢。这些禁忌在受伤5周之后就可以取消了。