骨质增生就像一种慢性毒药，刚开始不会发作，但是时间久了，就会慢慢吞噬我们的神经，严重影响到了我们的工作和生活，给患者带来了极大的痛苦，很多事情都因为骨质增生而没有办法进行，那么骨质增生患者需要注意什么呢?

患病时关节软骨、椎间盘、韧带等软组织会发生变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜变得肥厚，出现骨破坏，继而引起骨质增生。严重患者导致关节变形、关节疼痛和活动受限等不良后果。那么骨质增生患者要注意些什么呢?

首先，在疾病急性期疼痛较重，要尽量减少受累关节的活动量。

患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

其次，老年患者要节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。

临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

第三，在疾病恢复期间，要避免收到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。

因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

另外，如果想要彻底远离骨质增生，患者还应注意饮食均衡，专家建议患者应该多吃一些含有维他命的食物，例如橘子、木瓜、草莓、芒果等食物。不过如果患者发现自己病情严重，还是应该尽快到医院接受治疗。