骨质增生这种疾病的治疗要及时，不管什么时候我们的治疗都不能停，在治疗之前我们要注意判断疾病，在治疗的过程中我们要注意做好护理工作，治疗之后我们要做好自身的康复锻炼，所以有很多注意事项是需要我们去了解的。

头颈部长期处于单一姿势位置， 喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生;常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者;学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑，少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨质增生现象。

体重过重的骨质增生患者因为肥胖，运动过量，因而加速钙质的储存，容易形成脚后跟骨质增生。

骨质增生患者经常有低头看书，打机，玩电脑的姿势的习惯。少数是因为先天的颈椎结构发育不良引起的，先天性小椎管、颈椎退变等都是颈椎病的发病基础。头颈部外伤也是也是诱发颈椎病的主要因素。

骨质增生患者过量进行以足部承重的运动如跑步，跳绳等，会加速膝关节的退化。而女士们爱穿的高跟鞋，也会使重心前移，增加膝关节受力，加速退化。

坐时不靠椅背导致腰椎严重受压而引起代偿性骨质增生。另外，不蹲下就弯腰取物，睡姿不良，床垫软硬不合等，也可能加速腰椎的退化程度。

上面给大家讲解的一些注意事项大家是否已经明白了呢?在治疗骨质增生这种疾病的时候我们要多注意对自己身体的保健，运动保健和饮食保健是必不可少的，只有在这些保健的辅助作用下我们才能够健康起来。在这里希望患者都能够开心健康每一天。