老年人由于各方面机能老化，通常会出现骨折的现象，这是有很多方面造成的，那应该怎么样才能防止老年人出现骨折的现象呢？下面我来介绍几点

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2老年人一定要定期进行补钙，因为老年人钙的流失较多，而钙又是骨骼发育所必须的，缺钙一般骨骼就会出现疏松的症状，从而容易导致骨折。同时日常生活中也要注意进食一些含钙的食物，像蛋类、牛奶等，这些都可以有效补充体内所需的钙，从而使骨骼的发育更加有韧性。

3最后就是老年人锻炼或者外出的时候一定要小心，不要做一些危险的动作，遇到攀高或者一些其他容易摔倒的事情尽量交给年轻人，实在不行身边一定要有人陪伴，以防止摔倒从而出现骨折。