打球的时候不小心摔了一跤，感觉也不会那么疼痛，就没有去医院检查，但是后来的时候疼痛出现厉害，有时候还站不起来，去医院检查之后发现自己的半月板因为损伤比较大，所以才会引起以上的现象出现的，要及时的治疗，下面就让我和大家分享下治疗半月板损伤的方法，希望能帮助到更多的有需要的患者，早日摆脱这类疾病的困扰。

1治疗半月板损伤最好的方法就是使用关节镜治疗，能明确半月板的损伤程度，如果损伤的部位在红区，那么缝合后可完全愈合，如果是在白区的话，因为没有血运行，所以是不会愈合的，要进行另外的治疗，关节镜手术损伤也很小，并且恢复的很快，患者都可以选用这种治疗方法。

2如果是轻度的半月板损伤最好的选择当然是保守治疗，局部可以热敷，口服的话可以吃点葡立胶囊，能有效的缓解疼痛，并且还能促进愈合，患者要注意不要做剧烈性的运动，容易加重半月板的损伤。

3半月板损伤的患者在平时的时候是可以多吃点富含钙类比较多的食物，比如说多吃点骨头汤或者是吃点钙片，要多注意晒晒太阳，能有效的促进钙的吸收，尽量的要减少疼痛区的损伤，要做好防御措施。