关节炎不发作还好，一发作起来就会出现红肿，疼痛等症状，给我们的日常生活带来极大的不便，那么我们应该怎样治疗关节炎呢？
1第一，不要久坐不动。长时间的坐着会使血液循环不流畅，不能够很好的促进血液的流通，而关节炎的发生原因也有一部分是由于血液循环不流畅造成的，每两个小时起来活动一会，对关节炎是好的。
2第二，多吃蛋白质含量高的食物。关节炎还可能是由于体内缺少某种元素造成的，所以平时应该多吃一些鸡蛋，多喝一些牛奶，来帮助我们的身体补充营养，提高身体的素质。
3第三，多吃水果蔬菜。大家都知道水果蔬菜里面含有非常丰富的维生素和矿物质，比如说胡萝卜，青菜等等。这些蔬菜能够提供给身体所必需的能量，还能调节人的体质，促进血液循环。
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