现实生活中不幸患上强直性脊柱炎的有人为因素，也有遗传因素。如果您是人为因素得的这种疾病的话，这其实是可以避免的。建议大家在没有得病前就要去学习一下正确预防强直性脊柱炎的方法，然后生活中各个要点都要注意到了。

正确预防强直性脊柱炎的方法：

(1)留意保暖：尤其要留意腰背部的保暖，冬天应挑选向阳的房子寓居，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易侵略。

(2)防止感染：防止流行症，流行病侵略，防止伤风和拉肚子及生殖卫生。留意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

(3)防止外伤：因强直性脊柱炎患者可发作骨质疏松，长时间患病对骨密度有印象，细微的伤害即有能够会导致骨折或导致本病。

(4)功用锻炼：依据膂力情况恰当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于坚持胸廓的弹性，如条件允许可经常游水，有助于坚持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

不想受到强直性脊柱炎这种骨科疾病折磨的人平时一定要提醒自己注意上面的四点，坚持这么做这种疾病完全可以得到很好的预防。就怕一些人就两三天注意一下子，过完这几天又忘记了，最后还是得了强直性脊柱炎，这时候也不要责备自己什么的，立即治疗。