我邻居就的孙大姐有个习惯，晚上爱干针线活，身体一躬就是老半天，长年累月把身体都累垮了。过了50岁，她就感到肩部时常疼痛，去医院检查才知道患了肩周炎。那么有什么办法可以缓解呢？
1苍子叶对治疗肩周炎有好的效果。5月份有种叫老苍子的植物开花，这时采下老苍子叶，将叶子捣碎，垫一层纱布，敷在肩周炎部位，40分钟取下。
2这个方法比较偏，但农村人都知道，而且常用来治肩骨粘连，一天按此方法使用一次，一般使用两三天后，肩周炎就能治愈。现在孙大姐就用这个办法，肩周炎好了很多。
3另外还可以配合按摩，对缓解轻微的肩周炎也有好的疗效。用双手揉捏患处，以感到酸胀度为佳，如果用手觉得累，可以用健身捶敲打肩部，也能疏通经脉，缓解疼痛。
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