肩周炎，又叫做肩关节周围炎，就是我们平常说的五十肩或者是凝肩，得了肩周炎之后，病人的肩的地方会慢慢产生出痛的感觉，特别是在晚上的时候胡，情况更加明显，病人的肩的活动能力会有很大的影响，这个病经常会在五十岁左右的人当中出现，而且女性比男性要多那么得了肩周炎要怎么治疗呢？下面我来说说，希望可以帮你解决困难吧。

1现在来说的话治疗肩周炎没有什么特别的方法，都是以物理治疗为主，在加上吃一些阵痛的药物，还有按摩这样来进行治疗，由于治疗的时间会比较长，病人应该有耐心，积极配合做训练，多进行关节功能的练习。

2病人在自己按摩的时候有几个方法，首先可以用拇指或者是从肩膀的的地方从下向上地进行按摩，如果在胺的时候发现肩膀有痛的地方可以用时候手指点按一阵子，这个过程大概一到两分钟的时间就够了。

3还有就是用手的第二节到第四节的手指关节来按摩肩膀后面的各个地方，过程和上面的类似，如果有痛点就点按一整子，按摩完肩膀部位的话病人还要按摩有肩周炎的手臂的地方，在按摩的同时记得做一些和肩关节有关的运动，坚持这样按摩的话，一个月之后就会有很好的效果了。