对于很多的肩周炎患者来说，如果在积极的配合医生治疗的同时，可以养成良好的饮食习惯，会对健康的恢复起到很好的帮助。那么，对于肩周炎患者来说，什么样的膳食才是合理的呢?来看一下营养专家的建议吧!

　　禁忌食物

　　肩周炎患者应禁忌吃生冷寒凉的食物，如冰镇类食品(汽水、西瓜、果汁)、雪糕等。因受凉为肩周炎的病因之一，经常吃寒凉食物会加重肩关节肌肉挛缩，不利于病情恢复;禁止喝烈酒，浓咖啡，浓茶;禁止吃油腻的食物，如肥肉、油条及其他油炸食品，因这些食物会使功能障碍、疼痛等症状加重;禁止吃海产品，如海带、海菜、海参、海鱼等，因这些海产品含有一定的尿酸，而人体吸收后会在关节处形成尿酸结晶，从而不利于关节炎症的好转。而且，患者应不吃或少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、油炸辣蚕豆等。

　　易多吃食物

　　患者应多吃富含蛋白质的食物，如瘦猪肉、鸡肉、猪脚、猪肝等，这类食物含有丰富的胶质蛋白，利于肩关节活动的恢复;多吃些富含维生素及钙质的食物，包括新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、小白菜、油菜、苹果、哈密瓜等，还应多吃些豆制品。为了吸收更多的钙，患者可经常喝动物骨头熬制的汤。

　　其实，不仅仅是肩周炎患者，如果我们正常人在日常生活当中，可以养成合理的膳食结构，同样可以对身体起到很好的帮助作用。因为食物当中的营养可以帮助我们不断修复身体受损细胞，提高身体的自身抵抗力!