1腰部急性损伤：有些患者之前腰部曾受到撞击或发生过骨折，使脊柱的稳定性遭到破坏，但是在损伤发生后没能在第一时间采取治疗措施，导致腰肌筋膜无法完全修复。由于局部存在无菌性炎症，刺激或压迫到周围的神经会出现腰痛症状。
2姿势性劳损：由于工作的关系，他们的姿势会比较固定，比如矿井工和牙医等，但是他们又不注意工间休息，下班后也不能做一些腰背部的功能训练，容易使腰背肌时刻处在一种紧张的环境，时间长了就容易形成疲劳性损伤。
3风寒湿邪侵袭：有些人本身体质较弱，或者是居住、工作的环境比较潮湿或寒冷，但是个人又不注意加强对腰部的保暖，使凉气不断地侵入机体，妨碍腰背部的血液循环，腰背肌的肌肉等组织会因为紧张痉挛而引起疼痛。
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