长期过度劳累或长时间久坐、久站容易增加腰部负担，长期下去极易患上腰肌劳损。此病在生活中比较常见，早期疼痛不太明显，呈阵发性疼痛，休息后能够减轻，如不及时诊治可反复发作，影响身心健康。那么如何治疗腰肌劳损呢?下面为大家详细介绍下。

如何治疗腰肌劳损呢?常见治疗腰肌劳损的方法：

1、卧硬板床。急性发作期腰肌劳损患者，需卧床休息，最好睡硬板床，也可暂时用腰围保护。但须注意，腰围不能持续佩带，每天应进行适当的背肌和腰肌锻炼。

2、消除致病因素。如果是因为工作姿势引起，应针对病因改变劳动条件，改善劳动体位。做体力劳动时要量力而行，不蛮干逞能，搬重物时最好呈蹲位站起。伏案工作者最好用靠背椅以使腰肌放松。

3、综合保守治疗。如果腰肌劳损患者通过以上简单治疗仍然无法进行缓解，专家建议有必要开展临床治疗。利用按摩、牵引、局部热敷、离子导入、超短波、理疗、物理方法等治疗，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。同时，要配合长期的腰背肌的科学功能锻炼方法，该方法是临床上治愈腰肌劳损最有效的治疗手段。

通过上述的详细介绍，大家应该对腰肌劳损的治疗有了更多的了解了吧。如果不幸患上腰肌劳损一定要找出原因，对症施治，平时加强对腰部的护理，避免反复复发。如何治疗腰肌劳损呢，建议可以采用中医治疗。