一说起腰肌劳损这种疾病，很多患者的感觉就是非常的痛苦，而且对于患者身体的伤害也是比较大的。如果不能够及时的进行治疗对于患者身体的伤害更是不堪设想。那么在平时的生活中应该注意观察自己的身体，一旦有异常就应该及时的到医院进行诊断和治疗，下面为大家介绍几种治疗这种病的方法，希望在治疗方面对患者有帮助。

专家提醒，腰肌劳损引起的症状可以通过卧床休息、药物治疗、理疗、按摩、持续牵引、加强腰背肌功能锻炼以及改变体位和生活开的习惯等保守方法得到缓解。药效较好的多为非甾体类抗炎镇痛药，肌肉松弛药，局部封闭药物等。但使用时间比较过长会导致药物的依赖性。不建议长期使用。

理疗、针灸均可以达到活血化淤、疏通经脉的作用，可以尝试。中医推拿一般检查要在明确诊断，病情稳定的基础上才可以进行。但一定要注意的是，应该到正规医院的康复科或是理疗科进行推拿理疗。因为一些不规范的推拿不但不能治疗疾病，而且会加重病情，延误治疗。

同时还应注意：在治疗的同时，患者在日常的工作生活中应该经常变换姿势，纠正习惯性姿势不良。晚上宜睡板床，白天以宽皮带束腰。患者还应加强腰肌锻炼，以增强腰肌力量，减少腰肌损伤。常用的腰肌锻炼方法有仰卧挺腹、俯卧鱼跃等，可早晚各做5-10次。注意局部保暖，节制房事。同时可采用牵引及其它治疗，如湿热敷、熏洗等。

上面就是为大家介绍的治疗腰肌劳损的方法。在发现患病后一定要及时的进行治疗，在选择治疗方法的时候要考虑自己的实际情况选择适合自己的治疗方法，只有这样才能够使自己的疾病快速的好转，达到更好的治疗的目的。