现在人们都生活在一个快节奏的年代，很多人因为长时间坐在办公室内，得了腰肌劳损，这样就会给生活带来非常多的不便。我们在确诊腰肌劳损就应该及时去治疗，很多就想知道目前治疗腰肌劳损的方法有哪些?小编对此也咨询了这方面的权威人士。

常见的腰肌劳损的治疗方法：

1、物理理疗和功能锻炼：常用的物理理疗方法主要是热疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能 够健腰强肾，疏通经络，促进血液循环，防治腰肌劳损，这是腰肌劳损治疗的方法之一。

2、一般腰肌劳损治疗：腰痛发作是毫无预兆的，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重 者可在腰部两旁置沙袋制动。

3、药物腰肌劳损治疗：一半都是局部药疗法，即(外用药贴)，目前六通筋骨康贴是腰肌劳损治疗及骨痛的高效贴剂 ，直接作用于患处，快速透皮、强效吸收，30分钟即可见效，但是疗效也是间歇性的。

不管使用那种方法治疗腰肌劳损都要要尽早治疗的，拖延下去对于自己是没有任何好处的希望大家可以对这种疾病引起该有的重视，不要因小失大。多了解一些腰肌劳损的治疗方法对于每个人都是十分有利的，至少在得了腰肌劳损后可以先用一些物理方法缓解疼痛。