要找肩周炎发生的原因，还真得从我们的生活中入手，因为一切的问题都来自生活，就算你不动，生活也会找上你，就像你不注意保暖，现在很多的年轻人要风度不要温度，自然而然的就让肩部受寒，不用一个冬天就让你得肩周炎。

不注意保暖

许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部。中老年尤其要注意肩部保暖，

睡眠姿势不好

枕头是我们睡觉时最密切的伙伴了，枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说高枕无忧，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。

长时间保持同一姿势

99％的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至肩周炎间盘内的压力增高，最终患上肩周炎病。

现在很多人懒得真的是不像话，不仅仅是打麻将，还有玩游戏的，更甚的那些睡觉都懒得换个姿势的，我说你还能再懒一点吗?应该不能了吧，所以还是希望大家改掉这些毛病和缺点，尽量做好预防肩周炎的措施。