一个漂亮的女孩是离不开一个纤细和正常的腰，但是的有的女孩经常腰酸背痛，其实经常腰酸背痛的女孩，很有可能是患上了慢性腰肌劳损，而且慢性腰肌劳损对女孩的身材还存在一定的影响，那么慢性腰肌劳损是怎么样发生的呢?

1、积累性损伤，久坐、久站或经常搬抬重物等，腰肌长时间处于高张力牵伸状态，受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛。

2、急性腰扭伤治疗不当，腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低出现疼痛，常感腰部无力，阴雨天则腰酸背痛。

3、腰椎先天性畸形，如腰椎骶化、骶椎腰化(人的腰椎由5个互相分离的椎体构成，而骶椎的5个椎体则互相融合成为一块骶骨。腰椎骶化，是指第5腰椎与骶骨融合在一起共同构成一块骶骨;骶椎腰化即第一骶骨从骶骨块中游离出来形成第6个腰椎。这两种变异都是腰骶部的先天性畸形——编者注)、隐性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点，造成结构上的薄弱，当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损。

4、体弱、内脏病变，体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。

通过以上的介绍，那些慢性腰肌劳损患者应该知道自己的疾病是怎么样产生的了吧，因此如果人们想要去预防慢性腰肌劳损这个疾病，那么就要去避免以上原因的发生，同时也要去养成一个正常的生活习惯。