膝关节半月板损伤临床表现和自我保健

2010-09-13 17:38:37 来源：骨科网

　膝关节半月板是位于股骨、胫骨关节面之间两个呈楔形状的纤维软骨板。当膝关节处于半屈曲体位时，突然地内收、旋转、伸直膝关节或外展、旋转、伸直膝关节时，或因长期处于蹲位跪位劳动者、生活者，半月板易遭受挤压而发生损伤。膝关节半月板损伤临床表现，膝关节半月板损伤的自我保健。

推荐阅读

  　【膝关节半月板损伤临床表现】

　　1.关节肿胀 ：多见于急性损伤阶段。如损伤时间较长，则关节肿胀多不甚明显。

　　2.关节疼痛 ：膝关节在某一体位时发生疼痛，当改变体位后，疼痛即可消失。

　　3.关节交锁、弹响 ：多发生于步履过程中。破裂移位的半月板游离于关节间隙中，妨碍了膝关节的正常活动，如同一把锁突然被锁住一样不能活动，称为关节“交锁”，其发出的声响即为“关节弹响

　　4.肌肉萎缩和乏力： 以股四头肌为主。由于半月板的损伤，膝关节活动受限，日久肌肉产生了废用性萎缩;肌肉萎缩越严重，下肢乏力现象亦越明显。

　　5.关节不稳定感 ：当步履时，常有一种膝关节不稳定的感觉，尤其是走高低不平的道路，或上下楼梯台阶时最为明显。

　　查体时患侧关节间隙有明显压痛。大部分患者可出现麦氏试验阳性;部分患者可出现研磨试验、过伸试验阳性。

　　【膝关节半月板损伤的自我保健】

　　1.坚持锻炼股四头肌——常采用以下两种方法：

　　(1)徒手锻炼：在立、坐、卧任何体位都可选用，无需特别条件，设备，只要有毅力，贵在坚持。即有意使小腿尽最大力量伸直，股四头肌最大力量收缩;一定要待股四头肌有酸胀感后，再缓慢放松下肢。休息片刻后再使股四头肌收缩一酸胀一放松，如此重复。

　　(2)负重锻炼：患者取坐位，在患肢足背放置l～3kg砂(或米)袋。依徒手锻炼法伸直小腿，股四头肌收缩一酸胀一放松。重复锻炼。