关节炎是一种常见的慢性疾病，由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病。常见的是骨关节炎和类风湿关节炎，我国关节炎患者估计有1亿以上，且人数在不断增加。

　　天气转冷，关节炎疾病的发病比平时增加了三成左右。记者昨天从华山、长征、市一、光华等医院了解到，因关节疼痛难熬而上医院就诊的患者，昨天比平时增加了约三成左右，其中最常见的是类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎。

　　诱因：受寒易引发关节炎

　　时下，有不少爱美女性喜欢穿靴子、短裙或短裤行走在秋风中，虽然看上去很“动人”，却不知经常将膝关节、肩关节、腰椎等暴露在寒风中会对身体产生很多不良影响。

　　记者昨天上午在华山医院看到，2名穿着时髦的女性都是因腿部关节疼痛难熬而就诊的。一名女子告诉记者，她喜欢用穿靴子的方式来弥补身材太矮的缺陷，而且一年中要穿三个季节，以前腿部都没什么感觉不适的，但今秋却不一样了，从酸痛开始一直到疼痛难熬，尤其是昨天被冷风吹后，连走路都觉得困难了。

　　华山医院运动医学科主任陈世益教授说，秋冬季不注意腿部保暖很容易诱发类风湿关节炎，来就诊的类风湿关节炎患者，患者的年龄主要在35-50岁，以女性居多。而对于男性来说，痛风也越来越普遍，这导致了痛风性关节炎的患病率越来越高。以前是年龄偏大的人发病高，现在年轻人也很多，刚开始是尿酸增加，随后尿酸结晶就造成痛风性关节炎。

　　防护：别总是一只手拎重物

　　生活中养成良好的生活习惯有利于保护关节，对于关节炎患者也有利于控制病情的发展。

　　光华医院院长肖涟波教授指出，经常一只手拎重物，某一关节使用过度，或承受不恰当的外力，使身体平衡度改变，极有可能促使肩部关节倾斜和脊柱侧弯，从而导致某一关节的僵硬或疼痛，严重的就患上了关节炎。近日，在对400名中老年人骨关节炎的抽样调查显示，平时喜欢一只手拎重物的占了七成，还有部分患者连手指都已出现了僵硬的症状。昨天，很多人经冷风一吹，骨关节炎疾病就发作了，不得不上医院接受诊疗。

　　寒冷天气，尽量分担负重，即用两只手拿重物，对关节的保护显得尤为重要。肖涟波说，要想关节不再损伤或活动过度，首先应给关节以足够的休息，必要时可用支架来减轻关节的负担，如肩或肘关节疼痛严重者，可使用三角巾悬吊患肢，局部热敷也有助于缓解疼痛，促进恢复。同时穿有弹性的鞋，用适当的鞋垫，也可穿戴护膝或缠绕弹性绷带，都可减轻疼痛。颈椎骨关节炎病人避免长期伏案、仰头或转颈，睡眠时用适当高度的枕头。腰椎患者最好睡硬板床。必要时可以使用手杖、助步器等辅助工具，以提升关节炎患者在日常生活中的独立性，不至于因关节疼痛而活动受限。

（实习编辑：张婷）