强直性脊柱炎的患者，一定要注意自己日常的姿势，要知道强直性脊柱炎这一类疾病原本就是骨科疾病，想要改善这么一类疾病就要注意日常的一些姿势避免病情出现加重的情况。那么，说到这么一类患者所需要注意的姿势时，具体应该注意哪些方面呢?

　　专家提醒到，强直性脊柱炎要注意体态和姿势：

　　1、注意事项 —— 站立：

　　挺胸、收腹和双眼平视，不要以一种姿势站立或坐得过久，要常散步和舒展身体，或平卧15~20分钟(仰卧，双腿向下悬垂)，如必须保持一个姿势，应尽可能多地活动和伸展关节。

　　2、注意事项 —— 坐位：

　　坐椅选硬座和高至头部的硬靠背，并有扶手，调整椅子高度，保持正确姿势，避免身体向前弯曲，胸直立，常活动脊柱，通过坐直和向后活动肩来伸展脊柱，避免坐低而柔软的坐椅或沙发。

　　3、注意事项 —— 睡眠：

　　尽可能仰卧位，避免屈曲畸形，床的选择用普通床(应牢固，不下陷，不太硬)，床垫内部可有弹簧，但边緣应坚固，可在床垫和床板间放硬纸板或胶合板，选时先在床垫上躺20分钟，看是否舒适，枕头尽可能低，防止颈椎畸形，选松软的羽毛枕头.