“骨刺”是骨质增生(OA)的俗称，是中老年人常见疾病。骨刺属于老年退行性病变的必然结果，几乎百分之百的老年人身上都有骨刺。如果骨刺出现在颈椎、腰椎、膝关节等部位，压迫了神经、血管，就会引起一系列临床症状。看着年迈的父母被骨刺折磨，做儿女的心中又怎么好受?值得庆幸的是，以目前医疗水平，只要科学治疗，就完全能摆脱病痛的纠缠。

　　行走不能把骨刺磨钝

　　骨刺会摩擦相邻的骨头和神经、血管，导致发炎，并可能在神经末梢形成微小的肿瘤，使患者异常疼痛。不少患膝OA的中老年人，试图通过忍痛行走、爬楼梯、屈膝及做大幅度左右摇摆等，把骨刺磨钝，结果却适得其反。这种病人骨关节已发生退变，关节面不再平滑了，反复负重刺激会加重损伤，加深刺激，加重炎症，加快渗出，疼痛会更厉害。爬楼梯时膝关节负重会徒增4～5倍，摇晃研磨和踩踏不平的卵石路，极易引起关节损伤、扭伤或骨折。

　　正确的方法是在急性炎症疼痛期，尽量限制关节负重刺激。可取坐位伸屈抬高小腿，锻炼股四头肌，促进关节的血液循环，加速炎症的吸收。治愈后可选择对关节冲击小的柔和运动，如游泳、散步、慢跑、打太极拳等。

　　骨刺治疗分步走

　　长了骨刺，如无疼痛、麻木、酸胀等症状时，听之任之，无需作任何治疗。但平时要注意劳逸结合，保护骨关节功能，适当参加体育锻炼，以延缓骨组织老化，防止骨刺加重。

　　对于椎体形成骨质增生者，首先要确定是椎体前方还是后方，如果是的前方便大可放心，如果是后方未压迫神经、血管，也不必治疗;若出现颈、肩、腰、背、腿部疼痛和麻木等症状时，则应对症治疗，目的是消除疼痛、缓解肌肉痉挛，改善血液循环。治疗后还要坚持适当的体育锻炼，注意保持良好的姿势，使肌肉韧带处处于松弛状态，以巩固治疗效果，减少病情复发。

　　对于炎症患者，骨刺在炎症刺激下会迅速生长，压迫神经，影响血运。虽然骨刺治疗后也不能缩小，但是炎症是可以消退的。只要消除了炎症，也就减少了渗出，消除了肿胀，解除了疼痛，也就是临床治愈。

　　对于极少数因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者，应考虑手术切除，以彻底消除病根。