发布时间：2012-07-17  来源：养生  围观：次

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春夏季要到了，对肩周炎患者是一个考验，因为电扇和空调的制冷设备的使用，让肩周炎患者的病情反复发作。恒安骨科专家支招，夏季不防换一种方式乘凉——摇扇子，可以有效的防治肩周炎。

对于肩周炎都很熟悉，肩周炎全称肩关节周围炎，是指肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。俗称“五十肩”，多发于中老年人，尤其是逐渐进入寒冷季节后，肩关节更容易受到寒冷空气的侵袭。

随着人们生活水平的提高，几乎家家备有电扇或空调，手摇的蒲扇、芭蕉扇等大多“下岗”了。恒安骨科专家指出，其实，夏日摇扇取凉有很大好处。在炎热的夏天，老年人若经常手摇扇子，不仅可以消暑，还能起到健身防病的作用。

摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。专家认为，老年肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动及风扇、空调猛吹感受风寒引起的，而摇扇可以远离风扇、空调并使肩关节得到锻炼，加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。