怎样预防肩周炎？肩关节是人体中活动范围最大，又最灵活的关节。因此日常生活中的各种劳动或者生活习惯都有可能导致肩周炎的发生，那么怎样预防肩周炎呢？下面我们给您介绍几点预防肩周炎的方法，希望对您有所帮助。

　　预防肩周炎的方法：

　　（1）中老年以后，肩关节活动时要注意防止过猛、过快、过重。

　　（2）注意起居保暖，不要受凉。

　　（3）要养成防伤习惯，如推、拿、拉、捡动作时，防止用力过猛，应轻轻随之而动。

　　（4）要加强营养。

　　（5）睡觉时不能常卧一侧或低枕耸肩侧卧。防止肩部软组织因长时间受牵拉或挤压而致劳损。

　　肩周炎引起的肩关节活动功能受限时间可延及数月，甚至一年之久。因此，康复锻炼应该每天坚持进行，并逐步增加锻炼时间及次数，锻炼强度以引起轻微疼痛为度（但应避免引起剧烈疼痛），这样才能取得较好的效果。关于肩周炎的预防问题，您可以来我院进行咨询就诊。