健康的饮食有利于健康，也有利于各种疾病的康复。骨质增生也是如此，适当的饮食对骨质增生的患者具有很大的帮助。

　　骨质增生又称为骨刺或骨赘，是一种常见的中老年人好发的疾病。中医认为发生骨质增生的发病原因包括外因和内因两大因素，外因如跌打骨折、整复不良或膝足畸形、脊柱侧弯等等，内因主要是风寒湿邪、阻塞经络、肝肾亏虚、气滞血淤等。骨质增生病程较长，给患者的健康造成很大的痛苦，除了其他治疗方法，我们也可以从饮食上来克服它。

　　骨质增生患者宜多进食高钙食品，如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。增加维生素的摄如维生素A、维生素D等。多食新鲜蔬菜及含糖量较少的水果及香菇、蘑菇、黑木海带等食物。肥胖患者宜控制高能量饮食，增加活动。减轻体重，以利于减轻关节负有助于骨质增生的恢复。

　　其实无论是什么疾病，日常的护理都占有很大的帮助，而日常护理当中，饮食居最重要的地位。

（责任编辑：实习黄美兰）