作为现在发病率极高的疾病，强直性脊柱炎带给了很多人痛苦，折磨。这种疾病严重起来，会使患者根本无法生活自理，所以是非常严重的疾病，应该受到大家的重视。下面请专家为大家介绍一下怎么防止强直性脊柱炎发生。

　　保持愉快心情：

　　专家说，疾病的发生与人的精神状态也有关系。长期的抑郁、忧虑会导致七情内伤，引起人体阴阳失调、抵抗力下降，给强直性脊柱炎发作提供机会。所以生活中要注意保持乐观的心态，避免闷闷不乐、忧郁寡欢。

　　预防风寒、潮湿：

　　强直性脊柱炎医院专家说，气候变化时，患者要注意及时增减衣物，居住的环境要注意经常开窗通风，晴天宜经常暴晒，以祛潮气。日常生活中避免淋雨，夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧。总之，强直性脊柱炎怎么预防，要注意避免一切可能的诱发因素。

　　锻炼身体：

　　强直患者坚持经常锻炼可以增强体质，提高身体的抗病能力。强直性脊柱炎患者通过活动肢体，也可以使关节的炎症、疼痛症状减轻，有利于身体的恢复。患者可以选择一些慢跑、游泳等慢性有氧运动。

　　正确的姿势：

　　预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰。长期的弯腰会增加对脊柱的压力，加速患者脊柱变形。强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部挺直的姿势，不得从事需要长期弯腰的工作，强直性脊柱炎患者尽量避免久坐。

　　通过上面所介绍的内容，大家对于怎么防止强直性脊柱炎发生应该有所了解了吧。希望朋友们能够在了解了之后，尽量的做好对该疾病的预防工作。