强直性脊柱炎这种疾病大家知道吗?该疾病是可以做好预防工作的，能够大大的降低得该疾病的几率，只要在生活当中多加注意就可以，下面就请专家为朋友们介绍一下强直性脊柱炎是怎么预防的。

　　1、保持愉快心情

　　疾病的发生与人的精神状态也有关系。长期的抑郁、忧虑会导致七情内伤，引起人体阴阳失调、抵抗力下降，给强直性脊柱炎发作提供机会。所以生活中要注意保持乐观的心态，避免闷闷不乐、忧郁寡欢。

　　2、锻炼身体

　　坚持经常锻炼可以增强体质，提高身体的抗病能力。强直性脊柱炎患者通过活动肢体，也可以使关节的炎症、疼痛症状减轻，有利于身体的恢复。患者可以选择一些慢跑、游泳等慢性有氧运动。

　　3、预防风寒、潮湿

　　强直性脊柱炎的发作，与风寒潮湿的入侵有不少联系。在冬季和一些高寒、潮湿地区，该病的发病率很高，所以说风寒、潮湿很重要，尤其是身体虚弱、免疫力低时。

　　通过上面的内容介绍，相信朋友们对于强直性脊柱炎是怎么预防的应该有所了解了吧。希望所有的朋友都可以不被这种疾病所困扰。