颈椎病非常常见，是一种慢性退行性疾病，其治疗的方法很多，其中颈椎病的饮食疗法也是一种不错的方法。专家表示，颈椎病的饮食疗法除了要注意合理搭配、营养均衡外，还要辨证进食。以下小编给大家几款冬季防止颈椎病的养生食疗粥，让您摆脱颈椎病的困扰。

　　颈椎病的养生食疗粥一：山丹桃仁粥。山植30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。山丹桃仁粥活血化瘀，通络止痛，适应征气滞血瘀型颈椎病。

　　颈椎病的养生食疗粥二：葛根五加粥。葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，可加冰糖适量。葛根五加粥祛风除湿止痛。适应征风寒湿痹阻型颈椎病，颈项强痛。

　　颈椎病的养生食疗粥三：穹归蚕蛹粥。川穹10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。原料洗净，加水适量，先煎川穹、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，武火熬成粥。穹归蚕蛹粥养血活血，有效改善颈椎病问题。

　　颈椎病的养生食疗粥四：清炖乌蛇粥。乌蛇1条，葱、姜、黄酒、清水适量。将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成长5厘米段块，人沙锅，加葱、姜、黄酒、清水，武火煮沸后，文火炖至熟透，再加盐即成。清炖乌蛇粥祛风通络，适应征颈椎病肢体疼痛麻木者。

　　综上所述，以上就是四款防治颈椎病的养生粥，希望对您的健康有所帮助。