[文章摘要] 朋友们，大家一定听过“不为五斗米而折腰”“腰板儿要直”这样的话。这说明，“腰”对于我们人是多么重要，腰要挺直，人才精神，才有骨气。而如果你患上了腰椎间盘突出症，腰就挺不起来了，这会给我们带来很大的困扰。那么平时我们就要多预防腰椎间盘突出症，下面有四个小诀窍。
朋友们，大家一定听过“不为五斗米而折腰”“腰板儿要直”这样的话。这说明，“腰”对于我们人是多么重要，腰要挺直，人才精神，才有骨气。而如果你患上了
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