[文章摘要] 爱美的女性朋友们都喜欢穿高跟鞋或中跟鞋，的确，高跟鞋能够让女性朋友们更优雅、美丽。可是，美丽固然重要，健康确是更重要的，那么高跟鞋健康吗？我们今天要告诉大家的是：穿高跟鞋和中跟鞋对腰椎间盘突出症害处极大，希望引起广大朋友的重视。

爱美的女性朋友们都喜欢穿高跟鞋或中跟鞋，的确，高跟鞋能够让女性朋友们更优雅、美丽。可是，美丽固然重要，健康确是更重要的，那么高跟鞋健康吗？我们今天要告诉大家的是：穿高跟鞋和中跟鞋对腰椎间盘突出症害处极大，希望引起广大朋友的重视。

因为从人体力学角度讲，鞋对于人，就相当于建筑物的地基，地基前倾，重心必然前移，脊柱的弯曲加大，高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此。所以，大夫们都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，患者也都加以注意。

那么，有很多朋友就要说了，“我不穿高跟鞋，那中跟鞋总可以了吧？”，在这里需要特别提醒女性朋友们的是，中跟鞋的危害和高跟鞋仅仅是量的差异，中跟鞋和高跟鞋之间，是中高跟鞋，二者是无法分隔的过渡关系，任何高度的鞋跟，其地基作用都会导致人体重心的前移，对腰椎健康有害无益。某些中跟鞋有益健康的说法，有违最基本的逻辑，并非来自于科学界。

所以，腰椎间盘突出症的患者朋友，您可以尝试把高跟鞋或者中跟鞋换成平底鞋，可能您的腰痛会减轻很多。再次提醒大家的是，健康的美才是真的美，生活中，我们用健康去换美，那是一种得不偿失的愚蠢做法。