[文章摘要] 腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，生活中有很多因素会导致该病的发生，而要是患者在生活中不加以注意就会加重该病的病症，因此腰椎间盘突出患者的护理

腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，生活中有很多因素会导致该病的发生，而要是患者在生活中不加以注意就会加重该病的病症，因此腰椎间盘突出患者的护理，下面小编就为大家介绍一下腰椎间盘突出患者的禁忌。

腰椎间盘突出急性期禁止运动

经常会有患者问，患上腰椎间盘突出是否能进行体育运动。专家称，这要视病人的病情来定。一般来说，在腰椎间盘突出症的急性发作期（通常指急性疼痛3周内），一定要卧硬板床休息，并适当采取相应的治疗措施，绝对禁止进行体育锻炼的，在缓解期，或者仅有轻微症状是病人可适当参加体育锻炼，但要确保缓慢进行，控制运动量，避免剧烈运动。

对抗性篮球赛最好不要参加

腰椎间盘突出的患者适当进行运动时可促进腰部血液循环的，加强腰背肌的力量，使腰椎稳定性增加，加强腰背肌的力量。腰椎间盘突出的患者不要选择腰部活动度较大的运动种类，如体操、举重等这类腰部负重较大的运动。篮球、足球、羽毛球等运动也是较为激烈的运动，对于有对抗性质的篮球赛对腰部的要求很大，因此一般不会建议参加的此类比赛性质的篮球赛。可选较为悠闲的篮球运动如自由投篮等。

腰椎间盘突出患者可适当的游泳

患者平时应该根据自身的情况调整运动量，最好在运动的时候带上腰带等护具保护腰椎，如果出现不适应时应该停止运动并尽早就医。在众多的运动中，游泳比较适合腰椎间盘突出患者。