[文章摘要] 由于不良的生活习惯的影响，很多人都会患上颈椎间盘突出，而患者朋友如果想要更快恢复健康的话，就要注意做好一些保健措施，专家表示，如果患上颈椎间盘突出的话，患者朋友在枕头的选择上应该

由于不良的生活习惯的影响，很多人都会患上颈椎间盘突出，而患者朋友如果想要更快恢复健康的话，就要注意做好一些保健措施，专家表示，如果患上颈椎间盘突出的话，患者朋友在枕头的选择上应该有所讲究。下面具体来了解下。

专家介绍说，对于颈椎间盘突出患者来说，选择一个合适的枕头是很重要的，正常状态下人的颈椎生理前凸是维持椎管内外平衡的基本条件，枕头的高低也应该以是否能维持颈椎的生理前凸为原则。否则，肌肉就容易痉挛及疲劳，从而加重颈椎病。

不同的颈椎间盘突出患者在选择枕头的时候要有所不同，如果是怀疑有椎管前方有髓核脱出或突出的患者，选择枕头应稍低，以缓解椎管前方骨刺对脊髓的压迫。对四肢麻木、疼痛等感觉障碍症状为主的朋友，则枕头可选择稍高，这样既可防止黄韧带对脊髓的压迫，又可增加颈椎报管的有效空间，从而改善症状。对于发育性椎管狭窄者，枕头不宜过高、过低，以保持正常的生理曲度为佳。枕芯充填物应选择质地柔软。透气性好的物质，如养麦皮、蒲绒、木棉、稻壳等。

看过以上专家的介绍之后，我们知道了颈椎间盘突出患者应该如何选择适合自己的枕头了，专家提醒，如果患上颈椎间盘突出的话，除了进行正确的治疗外，还要注意做好保健措施。