[文章摘要] 颈椎病的保健方法也是非常的重要，对颈椎病患者进行治疗以后，一定要做好颈椎病的保健工作，这样才能使颈椎病的治疗起到比较好的效果

颈椎病的保健方法也是非常的重要，对颈椎病患者进行治疗以后，一定要做好颈椎病的保健工作，这样才能使颈椎病的治疗起到比较好的效果，颈椎病的保健对颈椎病的治疗效果起到很重要的辅助作用，生活中一定要注意颈椎病的保健方法，对颈椎病做好保健工作，使颈椎病的病情得到及时有效的控制。

颈椎病的保健方法有很多，可以通过食疗进行保健，像一些乌粥，杭菊桃仁粥等都能够有效的保健颈椎病。颈椎病药酒，药物组成 、当归、防风、赤芍、桑寄生、茯神、海桐皮、川桂枝、灸甘草、独活、川芎、北沙参、陈酒。用法7-10天即可饮用，每次20ml，每日2次。颈椎牵引疗法，坐位牵引，用四头带固定住下颔及枕部，向上垂直牵引，以体重为反牵引力，重量可达2-8kg，每次半小时，每日1-2次，视病人的反应而增加或减少牵引时间及重量，15天为1疗程，适用于症状较轻的病人，并适合于工作间隙时进行。卧位牵引，头部、床脚抬高，用四头带与身体纵轴30°角方向牵引。重量为3kg，每牵引2小时，休息1小时，可1日多次。适用于症状严重影响生活和工作者。牵引主要适用于神经根型颈椎病患者。其次脊髓型、交感型、动脉型颈椎病不适合牵引。

颈椎病患者选择自己合适的牵引方法，掌握牵引的重量，一般牵引从两公斤开始，两到三天没有不适的情况下，可以逐渐的增加一到两公斤，一般的不能够超过七到九公斤，最好的牵引保健颈椎病还是要因为个人情况来定，要逐渐的加重，如果颈椎病患者感到不舒服的话，也会得到效果，病情病情也会加重。