[文章摘要] 腰椎间盘突出的手术治疗是经常使用的手术方法，在手术之前要选择适当的手术治疗方法，而在手术之后的康复也是很重要的，如果康复护理措施不当的话，很可能会危害患者的身体健康。下面介绍一

腰椎间盘突出的手术治疗是经常使用的手术方法，在手术之前要选择适当的手术治疗方法，而在手术之后的康复也是很重要的，如果康复护理措施不当的话，很可能会危害患者的身体健康。下面介绍一下腰椎间盘突出术后康复的内容。

手术虽然手术摘除了突出的髓核组织，但是在一段时间内，患者的身体是较为虚弱的，术后的康复是个相对较长的过程，因此在术前首先要调整好心态。首先，术后手术部位都会有渗出，因此要直腿抬高使神经根滑动以避免粘连，要持续至术后2周。

在术后开始时，患者应该以休息为主，但是一般在两周之后就需要进行适当的锻炼。术后2周后，可以做肌肉的等长紧张锻炼，避免拉伸负重，以利修复。拆线后可以逐步开始做五点拱桥或一点鱼跃式，恢复腰背肌肉的弹性和力量后。一般在术后4周，开始下床逐渐恢复协调运动。期间坚持腰背肌锻炼，2月-半年，游泳是最好的方法。

以上就是腰椎间盘突出术后康复的一些事项，患者对于术后康复一定要重视起来，做完手术之后，要多注意休息，是好不要再正常的上班了。等身体恢复得不错了再继续上班。这是对自己的身体的负责任。

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