[文章摘要] 随着生活节奏的加快，工作压力的增加，给很多疾病的提供了侵入我们生活的机会，近年来，颈椎病的发病率逐渐增加，而且还呈现年轻化，白领患者居多。生活中我们有大部分的时间是在睡眠中度过，因

随着生活节奏的加快，工作压力的增加，给很多疾病的提供了侵入我们生活的机会，近年来，颈椎病的发病率逐渐增加，而且还呈现年轻化，白领患者居多。生活中我们有大部分的时间是在睡眠中度过，因而，枕头的选择就很重要，那么，颈椎间盘突出患者应该怎么样选择枕头呢?随小编一起来详细看下。

注意枕头的高低曲度：确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，即从正面观察颈椎为一直线，从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。枕头的适宜高度，以6-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。

枕芯填充物：枕芯填充物可选择：荞麦壳，价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低;蒲绒，质地柔软，透气性好，可随时调节高低;绿豆壳，不仅透气性好，而且清凉解暑。

枕头的软硬要适中：颈椎间盘突出症枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少颈椎枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。

颈椎间盘突出患者应该怎么样选择枕头呢?就简单为你介绍到这，希望对你有所帮助，在此祝愿患者早日康复，拥有健康!

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