如何选择颈椎病治疗专家?中年人得颈椎病有自身特点：一是工作压力大，长期保持低头、打字、刺绣等姿势，使得颈椎处于不良状态;二是持续的精神压力，导致椎间盘代谢异常;三是一些中年人在青少年时期就患有脊柱侧弯或有外伤等，为日后患上颈椎病埋下 “祸根”。许多老百姓觉得，颈椎病仅仅是颈椎的问题，其实并非如此。王拥军介绍，颈椎的健康与稳定，主要由两大部分维系。一是内源性稳定，包括椎体、小关节、椎间盘，维持颈椎的静力系统平衡;二是外源性稳定，主要是附着于颈椎的颈部肌肉和韧带，它们维持动力系统平衡。以上这些部位，一旦出现病变，都会造成颈椎病的生成。 颈椎病的预防中，主动锻炼最为关键。王拥军告诉大家，中年人普遍存在忙、累、紧(思想紧张)的生活状态，尽可能地放松自我身体，劳逸结合，调整身心，可使椎间盘代谢正常、颈椎得到适度锻炼。无论是慢跑、打乒乓球或羽毛球，还是游泳等，只要是持续的、非对抗性的、有氧的运动，都对预防颈椎病有效果。 如何选择颈椎病治疗专家?颈椎病的手法治疗宜柔和，切忌暴力与扭转，而且必须有明确的适应症。椎动脉型、脊髓型病人，不宜使用关节整复、旋转等手法;诊断不明的、难以排除椎管内肿瘤的病变者，椎管发育性狭窄者，有脊髓受压症状者，椎体及附件有骨性破坏者，后纵韧带骨化或颈椎畸形者，咽喉颈枕部有急性炎症者，有明显神经官能症者，都必须禁止使用任何正骨与理筋手法。 如何选择颈椎病治疗专家?手术治疗，将类固醇注射脊髓，会降低疼痛，但存在一定感染风险;外科手术方法往往用于治疗严重的脊髓型颈椎病，但没有证据表明可以治疗因神经根受压迫引起的颈椎病。 如何选择颈椎病治疗专家?说到良好习惯，专家尤其强调合理的作息时间，正确的睡姿、站姿与坐姿。许多中年朋友喜欢睡前扭转身子捧读一本书，或者看电视、玩iPad，这种不良姿势对颈椎造成极大负担，他建议，不妨睡前半小时做做保健操、平衡操，既能锻炼颈椎、腰椎以及膝关节，又有促进睡眠的功效，可谓一举多得。

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