[文章摘要] 腰椎间盘突出的问题不仅仅是老年朋友应该时刻关注的问题，更应该是年轻女性们多加了解的一方面。下面就让小编为大家简要说明：?蛞弧⒊Ｄ甏┳鸥吒?? 人体的脊椎是在前倾30°的骨盆上

腰椎间盘突出的问题不仅仅是老年朋友应该时刻关注的问题，更应该是年轻女性们多加了解的一方面。下面就让小编为大家简要说明：

原因一、常年穿着高跟鞋

人体的脊椎是在前倾30°的骨盆上，穿高跟鞋会加大骨盆的前倾度，腰部后伸，受到的压力加大，如肌肉不够坚强，容易发生慢性腰肌劳损。而鞋跟左右高度不一又会导致骨盆歪曲，当歪曲发展到颈椎(颈部的骨骼)时，就会发生肩部、颈部酸痛等症状，长期积累就会导致腰椎间盘突出症。

原因二、坐姿不良导致

不良的姿势是引腰椎间盘突出的主要因素之一。长时间坐在电脑桌前，经常性地耸肩敲击键盘是背痛的元凶。要知道，当你坐着的时候，你的脊柱、腰椎承受的压力甚至要比你站着的时候承受的压力大数倍。

原因三、怀孕

怀孕也会带来背痛，究其原因，是当子宫和腹部扩大时，重力会引起胃部松弛下垂，并对背部肌肉和韧带都产生牵引，进而引起背部过度疲劳而导致背疼。大部分由怀孕引起的背痛发生在怀孕的第4-6个月的时候。此时，应咨询医生，采取一些医疗保健办法来减轻母体的疼痛。