患有强直性脊柱炎的患者经过一些科学的治疗后，尤其是一些药物治疗，只能改变患者的病变，缓解症状，但是病情的康复，解决关节活动的受限现象，还是要患者在或治疗后进行一些康复锻炼，这样才能更有利于病情的康复。如一下介绍的一些锻炼方法：

1、蹬空屈伸法：该方法的适应症是患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。

动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。

2、直腿抬高法：该方法的适应症是患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。

动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。

3、4字下压法：该方法的适应症是患肢髋关节间隙狭窄，外展功能严重受限，髋关节骨性关节炎较重，拄双拐不能行走患者。

动作要领：患者仰卧于床上或坐于床上，左患肢伸直，右患肢屈膝、屈髋、外展，足部搭于左腿膝盖上端或下端，用右手下压右膝关节。每次要求缓慢下压，每个持续1分钟，反复上述动做，双腿交替进行，每次运动3-5个，每日3～5次。次数逐渐增加，力量及幅度逐渐大加，禁忌快速下压及用力大，以免拉伤软组织。

4、仰卧抱膝法：该方法的适应症是患肢肌肉萎缩，髋关节间隙狭窄，屈曲功能受限严重。拄双拐不能行走的患者。

动作要领：患者仰卧于床上，患肢屈髋、屈膝、双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，把患肢向胸前用力拉近，持续1分钟，重复上述动做，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加，屈髋力量及幅度逐渐大加。

5、扶物下蹲法：该方法的适应症是髋关节轻度下蹲功能受限患者。

动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。

以上介绍的就是一些有利于强直性脊柱炎康复的锻炼方法，但是要提醒患者，在选用这些方法时一定要根据自己的病情进行选择，这样才能有好的锻炼效果，对病情康复有益。