强直性脊柱炎这种疾病除了药物治疗以外，最重要的就是身体运动.只有合理科学的运动才能让病情得以稳定，身体关节不更加受损，同时也会增加强直性脊柱炎患者的身体免疫能力.下面就给强直性脊柱炎患者介绍几种最应该做的一些运动.

1、腹部运动：目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双臂置身旁;头及双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝;坚持5秒钟，回复至原位，以卜动作重复5次。

2、转体运动：取坐位，曲臂平举，双手交叉，转体向右，目视右肘;坚持5秒钟后复原。反之转体向左，目视左肘。每侧重复5次。

3、膝胸运动：仰卧位，双足着床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝作上述运动。双膝各重复2～3次，放松;做双手抱双膝运动2～3次，至僵硬消失为止。

4、猫背运动：趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓形，直至拉伸满意为止;回复原位后，塌背仰头抬臀，尽量拉伸至满意为止。如此重复5次。

强直性脊柱炎患者接受专业医生的治疗固然重要，但是患者在日常生活中还需要注重锻炼，适当的锻炼对患者的康复有很多帮助，而且不会像药物产生身体的损害.

最后专家指出:做为强直性脊柱炎患者在运动中，要循序渐进。特别是中重度的强直性脊柱炎患者在运动时，尽量要有家人的陪伴.而且尽量在天气好的季节选择室外运动.这都是要十分注意的.