有很多强直性脊柱炎患者其实有非常好的自我保健意识，他们认识到了强直性脊柱炎的日常保健的重要性，在日常保健方面，最重要的就是选择合适的运动了。对于强直性脊柱炎病人来说，应该选择哪些运动形式呢?

强直性脊柱炎病人确诊之后，就应该加强自我保健。每日体疗有益于保持良好的生理曲度，减少畸形和维持良好的胸廓扩张度;游泳是很好的全身运动。

强直性脊柱炎病人应该选择适当的运动，可以选择多一些运动形势。运动应包括：保持脊柱灵活性的运动，如颈、腰各个方向的运动、转动等;维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动;肢体运动;种类繁多，如散步，作一些体操等。我国的太极拳和气功，其动作缓慢、轻柔，对本病有一定的帮助。脊柱和髋关节有轻度屈曲畸形的病人，每日可进行2次的俯卧1-2分钟，每次15-30分钟。利用自身体重作对抗性牵引，以达到纠正畸形的目的。

强直性脊柱炎病人加强自我保健意识是必需的，在这方面，需要大夫和病人家属对病人进行适当的引导，强直性脊柱炎的日常保健对病人的身体起到很重要的作用，这一点需要注意。本文介绍的运动形式可以适当采用一些适合自己的。