我们都是到运动有助于健康，然而尤其是属于一种全身疾病的强直性脊柱炎，患者在生活中更要注重运动，并且采用运动治疗，不仅对患者的病情有帮助，还能帮助患者预防其它疾病。下面就来简单介绍四种有利于强直性脊柱炎的运动疗法。

1、颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

2、腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

3、肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。

4、深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

其实对于强直性脊柱炎来说，要想控制好疾病的病情，最重要的一点就是患者要有健康的生活习惯，这样不仅有利于强直性脊柱炎，同时还可以预防糖尿病的发生，对强直性脊柱炎的病情康复有很重大的意义。