颈椎间盘突出是由于颈椎发生的退行性变化而导致的颈椎纤维环破裂，盘组织脱位的一种颈腰椎病。

而最容易发生颈椎退行性变化的是老年人。因为随着年纪的增加，人体各组织的新城代谢功能逐渐减弱，进而造成骨骼组织缓慢发生退行性变化，因此一旦颈椎受到一点伤害也有可能导致颈椎间盘突出。

此外，老年人，随着年纪的增加会出现，钙吸收不好，而钙则是骨骼生长必不可少的物质，一旦出现钙缺乏，就会导致骨骼疏松，从而在外力的作用下，如睡觉的时候扭伤了脖子或者，肩扛东西等这些外力作用下就会发生颈椎间盘突出。

的确，老年人和其他年龄层次的人相比，老年人更容易患上颈椎间盘突出。

但是，导致颈椎间盘突出的，不只颈椎的退行性变化，还有颈椎的长期缺乏活动以及外伤都容易导致颈椎间盘突出。由于老年人骨骼的特殊性，是老年人的颈椎间盘突出治疗都比较慢。

所以说，该病并不是老年人的专利，只是老年人的发病率较高而异。

那么，就老年人，颈椎间盘突出发病率高

该做哪些预防措施。

1、要坚持每天按摩按摩颈椎以及扭扭脖子保持颈椎的灵活性

2、日常生活要多吃富含天然钙质的食物以补充钙，避免由于钙缺乏而导致颈椎间盘突出。

3、外出要当心，以免颈椎受伤而造成颈椎间盘突出

4、日常天气变化要当心，天冷要加衣保护颈椎，以免由于受寒受冷而导致颈椎间盘突出。

当然，除了老年人还有不少人也容易含有颈椎间盘突出。所以凤凰中医频道提醒大家，日常颈椎防护不可少，以免给自己带来颈腰椎病。