患有强直性脊柱炎后，患者肯定是为了自己病情康复着想要积极的配合好医生的治疗的，但是同时患者在应当在平时的生活中注意进行一些功能性的锻炼，如在生活中配合自己的病情进行一些锻炼操，就很有利于病情的康复。下面就给患者介绍一套合适的健康操，仅供患者参考：

第一节、两脚分立，与肩同宽，双手大拇指向下推按颈部肌群两分钟，然后向上点按风池穴10分钟;

第二节、抬头望天，望天时后仰到极限，还原，低头看地，看地时下颌尽力贴近胸部，还原，抬头时呼气，低头时吸气;

第三节、头颈向上向前探，向后向下伸，连续动作10次;

第四节、左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不可过猛)，连续10次;

第五节、左右侧屈：头部向左右缓慢侧屈，身体肩膀保持不动，左右重复10次;

第六节、结束动作：头颈、双臂自由活动数次，作深呼吸结束。

以上介绍的就是一整套适合强直性脊柱炎患者运动锻炼的健康操，希望能对强直性脊柱炎康复有帮助。同时要提醒患者，在进行这套健康操时要将每个动作做到位，每日坚持练习，这样才有锻炼的效果。