专家指出，人体是一个复杂的有机体，很多身体生理问题都会引发人失眠的症状，同样严重的颈椎病也会间接的或者直接影响到睡眠质量。这可能与颈椎的构造有关系，也说明了颈椎和大脑存在某种程度的依赖。

在研究中发现，颈椎病致失眠多因供血不足。为什么说颈椎病会直接导致失眠呢？。颈椎是脊柱最上端的结构，颈椎有七节。颈椎病指在颈椎的部位由于椎间盘退变，在这个基础上影响到神经、脊髓或者一些重要的血管结构，产生临床症状，这种情况下诊断成颈椎病。通俗地说：颈椎病就是颈椎的退变，这个过程随着年龄的增长，都会有的。有些因为平时不良的坐姿或者是因为职业所致，加速了颈椎的退变。患上颈椎病的患者，睡眠质量或多或少都会受到病情的影响，这影响可能来自于生理方面，也可能来自于心理方面。主要有三方面的原因：

1、常年的颈椎病导致肌肉僵硬、疼痛，疼得人睡不着觉。颈椎病引起的疼痛不但包括头颈部和肩背酸痛，还有因为颈椎压迫颈部脊髓而导致相应神经所管辖的内脏痛，如心绞痛、胃痛等。

2、由于椎动脉受到压迫而使脑供血不足。颈椎病变对椎动脉的直接压迫，或者刺激动脉使之痉挛等因素，造成椎动脉血液循环障碍，而使脑供血不足。即便是白天没有任何不适的人，晚上躺在床上时，如果使用了高度不合适的枕头，也很可能压迫颈椎。所以有些人白天好好的，但是到了夜里就失眠多梦。这时候可以考虑换一个合适的枕头。

3、分布在颈椎附近的交感神经受到压迫，导致功能紊乱。颈交感神经不仅与颈椎各组织关系密切，而且还会波及颅内。交感神经刺激使人变得兴奋，就会导致颈椎病患者出现失眠的症状。

颈椎病治疗采用刮痧按摩疗法最妙

了解了病因，解决起来并不难，治疗颈椎病中医方法比较有效，用刮痧配合按摩的方法最妙。

例如:有前后俯仰颈痛的，病在膀胱经，就先刮膀胱经，有左右转侧疼痛的，症在小肠经，就先刮小肠经，痛连后背的就从膏肓、厥阴俞开始刮，然后再刮脖子。光中间颈椎痛的，从后发际，顺脊椎向下刮，直至刮不出痧为止。

使劲刮都不出痧的人，就用按摩法，但不可光按摩颈椎，一定要上按摩入发际，下按摩至尾椎，整条督脉进行按摩，用掌根或肘按摩较为方便，痛点处要仔细按摩直至不痛，但按摩颈椎时一定要轻柔，绝不可贸然用力，否则易造成颈椎的进一步损伤。掌握了这种刮痧和按摩法，通常的颈椎病，随手而愈。

所以说要有一个好的睡眠质量，首先要做的是锻炼颈椎，只有通过锻炼来加快颈椎的血液循环，为大脑补充足够的养分，才能很好的避免失眠。而刮痧和按摩的方法特别适合家庭进行自我护理颈椎，所以很容易起到了，也容易操作。  

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