骨质增生是一种多发病、常见病。骨质增生症是中老年的常见病、多发病，多发生于45岁以上的中年人或老年人，男性多于女性， 常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病，最常见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘等关节。 有人认为，老年性骨质增生属于一种正常的骨质退行性病变。当然，这种说法是正常的，但并非所有老年性骨质增生都是如此，有些骨质增生是由其他病症病变而来。如骨关节病就可病变继发性骨质增生。

骨关节病是一种慢性关节疾病。随年龄增长发病率逐渐增加的慢性进行性关节疾病。膝关节炎患者除表现为关节疼痛外，上下楼关节疼痛更厉害，早晨起床时关节僵硬不灵活，活动时关节有“咯吱咯吱”的摩擦声，或“咯蹦咯蹦”的弹响声，早起时关节疼痛加重，严重者需扶床边反复几次才可以离床行走，此时患者多为晚期持续性疼痛。 严重者还会产生关节功能障碍甚至残废，对家庭和社会来说都会带来沉重的负担。

人在步入40岁以后，几乎每个人早早晚晚，出现关节不灵活。由于关节软骨、韧带成年累月的磨损，变薄、变软、弹性下降，关节保护作用降低，关节软骨周围组织出现轻度的骨质增生，这时出现关节发紧、发僵、有时有轻度疼痛。再发展下去，关节软骨局部破损摩擦时象针刺一样疼痛，再摩擦下去，下面的骨头就硬化了，韧带钙化了，关节周围组织充血水肿了，关节肥大了，畸形了，关节运动出现障碍了。病到这一步，我们就看到有些老人迈不动步，蹭着地面走，拄着拐杖，坐着轮椅，甚至下不了床，这就是骨关节退化病变的结果。最后，需要提醒老年朋友的是，无论是骨质增生还是骨关节病症，一旦患病，一定要及时到医院进行诊疗，以防其恶化，影响自己的身体健康，让自己承受过多不必要的痛苦。

因骨关节病好发于中老年朋友，故对于中老年人应做好预防工作。避免长时间站立及长距离行走。因为他们会增加关节承受力及加速关节退变。另外要控制体重或减肥。及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。要注意营养的平衡，多食奶制品（如鲜奶、酸奶、奶酪）、豆制品（如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等）、蔬菜（如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜）及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。必要时，适量补充钙剂但应注意一定要在医生指导下补钙。有规律的运动能加强肌肉，肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节，预防骨关节病的发生；注意关节保暖。