生活中如何保养强直性脊柱炎？强直性脊柱炎患者是非常难受的，家人看着也非常揪心，其实强直性脊柱炎在生活中的是可以好好护理及保养达到减轻疼痛提高生说质量的作用的，那么生活中如何保养强直性脊柱炎呢？

1、生活中如何保养强直性脊柱炎？首先要避免各种的感染，因为在生活中注意避免或及时治疗各种感染，尤其是肠道感染、尿道感染和咽喉感染，这些感染均有可能导致病情加重。

2、其次是心理上的作用，专家告诉大家在得了强直性脊柱炎，不要害怕，也不要急躁。要树立乐观向上的心态，树立降伏病魔的决心，平时做好自我保健工作，多做有利于控制病情的运动，并注意预防感染，这些都是很好的保养方式。

3、自生活中如何保养强直性脊柱炎？身保健方面，首先是睡眠姿势平直，防止脊柱侧弯，床垫硬实和低枕，防止驼背。工作时要经常变换体位，例如使用电脑的时间不要持续太长，每1-2小时要起来活动一会，特别是颈椎的活动;长途驾车者要不时休息一下，下车活动腰部，做做舒展运动。平时要多活动，不要老是躺在床上。多活动腰椎和颈椎，多做扩胸运动，多做髋关节的伸屈运动。坚持早晚(睡觉前后)各做一次广播体操，会有好处。

4、生活中如何保养强直性脊柱炎？要有降伏病魔的信心。既要有长期与之共存的心理准备，又要防止被其摧毁。一方面需要寻求风湿免疫科医生，进行控制病情的治疗，不能只满足于消炎止痛;另一方面注意自身保健和功能锻炼，防止脊柱和关节变形、强直。

以上就是对于生活中如何保养强直性脊柱炎的相关讲述，希望可以给大家带来一些帮助，对于强直性脊柱炎的保养，希望大家可以做到以上的，以减轻对各位患者的痛苦。如果您还有什么疑问的话，现在就可以与凤凰中医的专家进行在线一对一的解答，祝您早日康复！