强直性脊柱炎日常的保健要做哪些？专家提示患强直性脊柱炎的患者们对于日常的身体生活保健要格外的注意，这关系到是否能够尽快的康复的重点。那么强直性脊柱炎日常的保健要做哪些呢？今天我们就请凤凰中医的专家来给大家讲解一下：

凤凰中的专家解释道，很多人对于日常的保健都不是太在意，但是这关系到患者能否早日恢复健康的重要前提：

一、注意工作时间：

对于强直性脊柱炎患者来说，最重要的便是日常的工作了，专家称，避免损伤性体力活，患者的工作要注意劳逸结合，尤其是能够引起持续性关节疼痛的活动。对于强直性脊柱炎的护理患者可以定时测量身高和体重，一旦发现身高变化就要及时到医院进行治疗，这是脊柱早期弯曲的重要特征。

二、避免不良运动：

凤凰中医的专家称，对于强直性脊柱炎患者的日常活动是需要避讳日常的不良运动。对于强直性脊柱炎的护理，患者适合做一些关节功能性的运动，因为该病最容易导致脊柱畸形和功能障碍，尤其是弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会受到限制。所以，患者在日常生活中应注意运动适量，从而避免会在第二天加重病情的运动。

三、保持正确姿势。

因为强直性脊柱炎是种骨科疾病，所以尤其要注意患者在休息时要注意保持正确的姿势。因为强直性脊柱炎很容易导致患者的脊柱畸形，因此患者平时应该尽量保持正常的生理姿势，尤其是在休息的时候，尽量睡硬板床和薄枕，睡姿也应取平躺或俯卧的姿势，尤其是出现病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应停止使用枕头，这对于强直性脊柱炎的护理都有好处。

综上所述就是对于强直性脊柱炎日常的保健要做哪些的相关介绍，希望可以给大家一些帮助，专家温馨提示对于强直性脊柱炎的保健一定要重视，这关系到是否能够恢复健康地关键，如果您还有什么疑问的话，现在您就可以与凤凰中医的专家进行在线一对一的解答，祝您身体健康早日康复！