腰椎间盘突出日常饮食，腰椎间盘突出这个骨科疾病，患病一段时间后疾病会越来越严重，平时的时候饮食一定要合理搭配，多吃一些对疾病治疗有帮助的食物，下面我们来了解一下腰椎间盘突出日常饮食。

首先是，红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜等等是维生素C含量多的食品，而椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。

其次是，人体骨骼中的主要成分是钙质，正常情况下，不论是那个年龄段的人都需要补充钙质的。补钙显得尤为重要。身体缺乏钙质，新陈代谢就会受到影响。适当进食牛奶、酸奶、鱼肉等富含钙质食物，有助预防身体缺钙情况出现。

然后是，蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。

最后是，身体肥胖的话，会加重腰椎间盘突出病情。因此，平时饮食过程中需合理控制好每天热量的总摄入量，避免诱发身体肥胖情况。长期吸烟会诱发慢性腰痛情况出现。因此，对于腰椎间盘突出患者来说更要避免吸烟。

以上就是为大家介绍的“腰椎间盘突出日常饮食”。希望腰椎间盘突出患者一定要养成好的饮食习惯，不要贪吃，否则疾病恶化了， 就更加难以治疗了。如果还有什么不明白的，不妨咨询我们的专家。