类风湿的保养？类风湿性关节炎是一个慢性的疾病，这个疾病现在的发病率是非常的非常的高的，那么这个疾病需要怎么样去保养呢，我们看看下面专家为我们做的具体相关的介绍吧，。

专家指出因为类风湿关节炎病情时好时坏，目前并无根治方法只能控制暂时病况，所以在饮食和生活上就要特别注意保健，以下几点就是针对饮食和运动来作些建议：

(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

(二)多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

(四)身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

类风湿的保养？通过上述的内容小编为大家整理介绍的关于类风湿疾病的保养的内容，您是否了解了呢，大家在饮食上一定要做到上述的几点，这样对我们才是有好处呢，谢谢您阅读。