强直性脊柱炎患者应该如何锻炼身体，强直性脊柱炎是种常见的风湿骨科疾病，具有遗传性，锻炼强直性脊柱炎后日常的锻炼非常重要，只有经常锻炼身体，患者疾病晚期又不至于瘫痪，下面我们来了解一下强直性脊柱炎患者应该如何锻炼身体。

锻炼方法如下：

1.地板练习：腰背着地，双膝屈曲，双足平放在地。

2.臀部离开地板，尽可能高地向上抬，坚持5秒，然后慢慢地放下;

3.朝天花板方向上举双臂，双手指交叉;

4.保持你的下颏前屈贴于颈部，然后将头部和双肩从地板上抬起使你的双手能放在你的双膝上，注意放松。

5.保持你的头部前屈贴于颈部，把你的头部和双肩从地板上抬起，使你的双手能置于你的右膝外侧，全身放松。再一次重复上述动作，使你的双手能放在你的左膝的外侧，然后放松

6.双足跪地，双手下爬，保持你的双肘直立，将头部前屈置于双臂之间，然后尽可能地拱起腰背;继之，抬起你的头部，并尽可能地下凹你的腰背。

7.继续保持你的头上抬，尽可能高地同时向前伸起你的右上肢和向后直抬起你的左下肢。

以上就是为大家介绍的“强直性脊柱炎患者应该如何锻炼身体”。小编想说的是，强直性脊柱炎患者不适宜长时间的运动，所以做运动的时候患者要注意循序渐进，小编真诚的希望患者朋友能够早日康复。